Développer l’estime et la confiance en soi

PROGRAMME

I – Développer une image positive (amour de soi)

Définir l’estime de soi
Se pencher sur soi-même/ faire une introspection intérieure
Mieux se connaître et prendre conscience de ses atouts, de ses points forts
Accepter ce que l’on est (ses différences, ses idées, ses valeurs et convictions…)

II – Etre objectif dans son rapport au monde et aux autres (vision de soi)

Prendre conscience des sentiments que les autres ont à notre égard / ce que les autres perçoivent de nous
Etre conscient de sa propre image

III – Renforcer l’estime de soi (confiance en soi)

Identifier ses besoins
Accepter ses différences
S’impliquer dans sa vie / agir et être acteur de sa vie
Favoriser la bienveillance envers soi-même
Vivre en accord avec soi-même

IV – Construire

Mettre en place des objectifs
Elaborer un plan d’actions

OBJECTIF : Développer l’aisance et valoriser ses capacités d’expression devant un auditoire

PRE-REQUIS : Aucun

PUBLIC: Tout public

Nombre de stagiaires : 15 au maximum
Durée de la formation : 14 heures
Sanction : Attestation de formation
Tarif : 550 euros